Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że proces ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.
